Яку піцу можна замовити дітям

Серед найпопулярніших питань, які виникають у поціновувачів піци – чи можна вживати її дітям? Сьогодні ми розповімо, що краще не замовляти для малечі та на що звернути увагу, якщо ви хочете створити для них збалансоване меню.

Чи може піца бути шкідливою для дітей

Насправді звичайна піца не містить у собі нічого шкідливого, що могло б зашкодити дитячому організму. Річ у тім, що вона складається з досить поживних та корисних інгредієнтів, які варто додавати до дитячого раціону для повноцінного харчування та створення правильного меню.

Італійська піца на тонкому тісті, яка створюється за традиційним рецептом, апріорі досить поживна та корисна, оскільки не містить у собі надмірної кількості доповнень. Ми не радимо обирати страви у найближчому кафе або купувати заморожений напівфабрикат у магазині, де може міститись багато хімічних домішок, які несуть шкоду організму.

До складу середньостатистичної піци входять:

• Пшеничне борошно;
• Оливкова олія;
• Сир;
• Томати;
• Овочі;
• Фрукти;
• М’ясо;
• Спеції тощо.

Річ лише у тім, які саме інгредієнти ви обираєте та у якій кількості даєте дітям. Нагадаємо, що навіть шлунок дорослої людини не може впоратись з надмірною кількістю жирної їжі, особливо, якщо ви замовляєте щось з салямі та гострими ковбасками.

Тому головне правильно підбору якісної піци для дітей – це мінімалізм, акцент на кількох основних інгредієнтах, а ще – на невеликих порціях, які допоможуть харчуватись правильно та навіть дієтично.

Які трикутнички слід обрати дітям

Перше, що варто відзначити – не слід давати дитині піцу, якщо вона молодша за три роки. Дієтологи навіть вказують, що до семи років краще обмежити споживання стріт-фуду на час, поки формується дитячий шлунок й поки він не звикне сприймати дорослішу їжу.

Як ми вже сказати вище, варто пам’ятати про те, що піца має містити поживні та корисні для дитини інгредієнти. Серед таких – мікс овочів або фруктів. Наприклад, дитині можна обрати страву з помідорами, солодким перцем, кабачками та баклажанами, а ще – шматочками ананаса. Серед м’яса краще обирати куряче філе – воно досить дієтичне, а ще негостре, а тому підійде для дитячого шлунку.

Пам’ятайте, що дітям не варто споживати гострі та пекельні страви – їх шлунок не зможе їх засвоїти правильно. А тому кращий вибір, якщо ви не хочете часто відвідувати лікаря – ніжні та смачні, без надмірної солодкості, страви.

Варто правильно створити дитячий раціон так, щоб це було корисно, а ще – не викликало проблем зі здоров’ям. Наша порада – замовляти смаколики не частіше одного, максимум двох разів на місяць, якщо ви плануєте годувати ними дітей. Після того, як вони досягнуть підліткового віку, це правило можна переглянути, проте лише у випадку, якщо діти активно займаються спортом та не сидять на одному місці.

А у нашому меню ви знайдете як страви, що сподобаються дітям, так і варіанти для дорослих, які здивують навіть справжніх гурманів!